En primer lugar, es importante que entendamos que la ampolla en el ambiente deportivo se genera como respuesta a la presión y, sobre todo, a la fricción mantenida en ciertas zonas del pie, sobre todo en deportes como el senderismo y el montañismo.
¿Quieres conquistar tu primer volcán de 5,000 metros sin experiencia previa? 🌋 Subir el Iztaccíhuatl es más que una caminata: es un reto personal, una conexión con la naturaleza y una experiencia que transforma. En este artículo descubrirás cómo prepararte, qué necesitas y por qué hacerlo con un guía profesional hará toda la diferencia.
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